Koudetherapie voor
zowel lichaam als geest

Regelmatige blootstelling van het lichaam aan koud water gedurende korte periodes brengt verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee, zoals een verbeterde immuniteit, stressvermindering, verbeterde slaapkwaliteit, snel herstel van sporten, pijnverlichting en activering van bruin vet. Normaal gesproken is deze therapievorm alleen beschikbaar voor professionele atleten en mensen die spa's en zwembaden bezoeken - en natuurlijk mensen die in de winter ijszwemmen. Een altijd klaarstaande koude ijskuip is een uitstekende manier om deze gezondheidsvoordelen te bereiken. Klinkt behoorlijk verbazingwekkend, nietwaar? 

De ovale Harvia Frosty koude kuip biedt comfortabel plaats aan 2 personen, en biedt ook een gezamenlijk moment om voor uw welzijn te zorgen. Harvia Frosty is gemaakt van hoogwaardige materialen die veilig zijn in gebruik, comfortabel aanvoelen op de huid en gemakkelijk te onderhouden zijn. Harvia Frosty wordt altijd geleverd met een geïsoleerde hoes om de gewenste temperatuur (4-40°C) energiezuinig te houden en de veiligheid te verbeteren door kinderen uit het ijsbad te houden. 

We raden aan om het water in de koude badkuip elke 1-3 dagen te verversen, hoewel hetzelfde water tot 14 dagen kan worden gebruikt als er chloor aan het zwembad wordt toegevoegd.

De gezondheidsvoordelen van koudetherapie

01

Minder pijn

Koudwaterbaden verminderen pijn. Onderdompeling in koud water vernauwt de bloedvaten, waardoor ontstekingen en pijn die met ontstekingen gepaard gaan, worden verminderd. Koud water blokkeert ook zenuwcellen die pijn signaleren.  

02

Verbeterde immuniteit

Stress door niet-infectieuze stimuli, zoals door onderdompeling in koud water, activeert het immuunsysteem. Regelmatig baden in koud water kan de immuniteit na verloop van tijd verbeteren. 

03

Minder stress, verbetert de stemming

Door je lichaam een ​​zachte koude schok te geven, verbeter je je humeur en welzijn. Onderdompeling in koud water verhoogt de productie van norepinefrine in het lichaam. Lage niveaus van norepinefrine worden in verband gebracht met depressie.

04

Verbeterde slaapkwaliteit

Blootstelling aan koud water voor het slapengaan kan de diepe slaap verlengen, het aantal nachtelijke ontwakingen verminderen en de kwaliteit van de slaap verbeteren. Onderdompeling in koud water vermindert pijn die de slaap verstoort. Het verlaagt ook de kerntemperatuur van het lichaam, wat het lichaam helpt om een ​​ontspannen staat te bereiken voor het slapengaan. 

05

Activeert vet

Kou activeert bruin vet. Dat vet kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren, insulineniveaus te verbeteren en de metabolische gezondheid te verbeteren. Regelmatige blootstelling aan kou kan de hoeveelheid van dti vet in het lichaam verhogen.  

06

Sneller herstel

Herstel na inspanning verloopt sneller in combinatie met koudwaterbaden. Het koude water vermindert spierontsteking en vermoeidheid na inspanning. Waar mogelijk moet koudwaterbaden direct na de inspanning worden uitgevoerd voor maximaal voordeel.  

Creëer jouw ultieme wellness- of fitnessruimte op maat!

Droom je van een luxueuze sauna, een ontspannende hamam of een professionele fitness bij jou thuis? Wij ontwerpen en installeren wellness- en fitnessoplossingen volledig op maat van jouw wensen en interieur.

Ontdek ons volledige aanbod en laat je inspireren! 

Drop fire autumn 3