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Thérapie par le froid pour le corps et l'esprit

L'exposition régulière du corps à l'eau froide pendant de courtes périodes offre de nombreux bienfaits pour la santé, comme une meilleure immunité, une réduction du stress, une meilleure qualité du sommeil, une récupération rapide après l'effort, un soulagement de la douleur et l'activation de la graisse brune. Cette forme de thérapie est généralement réservée aux athlètes professionnels et aux personnes fréquentant les spas et les piscines, et bien sûr, à celles qui pratiquent la natation en eau glacée en hiver. Un bain froid toujours à portée de main est un excellent moyen de bénéficier de ces bienfaits. Incroyable, non ?

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Le bain de glace ovale Harvia Frosty peut accueillir confortablement deux personnes et offre un moment de bien-être partagé. Fabriqué à partir de matériaux de haute qualité, il est sûr, agréable au toucher et facile d'entretien. Une housse isotherme est toujours incluse pour maintenir la température souhaitée (4-40 °C), économiser de l'énergie et améliorer la sécurité en tenant les enfants à l'écart du bain de glace.

Nous recommandons de changer l'eau du bain froid tous les 1 à 3 jours, bien que la même eau puisse être utilisée jusqu'à 14 jours si du chlore est ajouté à la piscine.

Les bienfaits de la cryothérapie pour la santé

01

Moins de douleur

Les bains d'eau froide réduisent la douleur. L'immersion dans l'eau froide contracte les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi l'inflammation et la douleur associée. L'eau froide bloque également les cellules nerveuses qui signalent la douleur.

02

Immunité améliorée

Le stress dû à des stimuli non infectieux, comme l'immersion dans l'eau froide, active le système immunitaire. Des bains réguliers d'eau froide peuvent renforcer l'immunité à long terme.

03

Moins de stress, améliore l'humeur

Appliquer un léger choc froid peut améliorer votre humeur et votre bien-être. L'immersion dans l'eau froide augmente la production de noradrénaline. Un faible taux de noradrénaline est associé à la dépression.

04

Amélioration de la qualité du sommeil

L'exposition à l'eau froide avant le coucher peut prolonger le sommeil profond, réduire les réveils nocturnes et améliorer la qualité du sommeil. L'immersion dans l'eau froide réduit les douleurs qui perturbent le sommeil. Elle abaisse également la température corporelle, ce qui aide le corps à atteindre un état de relaxation avant le coucher.

05

Active les graisses

Le froid active la graisse brune . Cette graisse peut contribuer à réguler la glycémie, à améliorer le taux d'insuline et à améliorer la santé métabolique. Une exposition régulière au froid peut augmenter la quantité de graisse brune dans l'organisme.

06

Récupération plus rapide

La récupération après l'effort est plus rapide lorsqu'elle est associée à des bains d'eau froide. L'eau froide réduit l'inflammation musculaire et la fatigue post-effort. Dans la mesure du possible, les bains d'eau froide doivent être pratiqués immédiatement après l'effort pour un bénéfice maximal.

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