Is een sauna geschikt voor kinderen?

Ja, een sauna kan geschikt zijn voor kinderen, maar er zijn enkele belangrijke voorzorgsmaatregelen. 

Kinderen onder de 6 jaar kunnen de sauna beter vermijden, en voor oudere kinderen is het aan te raden om de temperatuur tussen de 50-60 °C te houden. 
De duur van de sessie moet beperkt zijn tot 10-15 minuten, en kinderen moeten altijd onder toezicht staan van een volwassene. 
Zorg ook dat ze goed gehydrateerd zijn en geen gezondheidsproblemen hebben die het gebruik van de sauna zouden bemoeilijken.
Infraroodsauna’s met lagere temperaturen kunnen een veiliger alternatief zijn voor kinderen.