Le sauna est-il adapté aux enfants ?

Oui, un sauna peut convenir aux enfants, mais il y a quelques précautions importantes à prendre.

Les enfants de moins de 6 ans doivent éviter le sauna, et pour les enfants plus âgés, il est conseillé de maintenir la température entre 50 et 60 °C.
La durée de la séance doit être limitée à 10 à 15 minutes et les enfants doivent toujours être surveillés par un adulte.
Assurez-vous également qu’ils sont bien hydratés et qu’ils n’ont aucun problème de santé qui pourrait entraver leur utilisation du sauna.
Les saunas infrarouges à basse température peuvent être une alternative plus sûre pour les enfants.