Conseils pour profiter encore plus du plaisir du sauna.
Pierres de sauna et arômes d'infusion
- Assurez-vous que les pierres du sauna sont de bonne qualité et que le four est suffisamment rempli, avec autant de pierres que possible sur et autour des éléments chauffants.
- Assurez-vous que le four est à température avant de verser l'eau aromatique sur les pierres et n'utilisez pas trop d'eau, car elle peut s'évaporer immédiatement.
- Utiliser des arômes, comme l'eucalyptus, est bénéfique pour les voies respiratoires, un vrai plaisir en cas de rhume. Découvrez notre gamme d'arômes.
- Utilisez toujours un banc ou une serviette adaptés pour vous asseoir ou vous allonger dans le sauna. C'est hygiénique et cela évitera la formation d'auréoles d'eau et de sueur sur le bois.
- Commencez le rituel du sauna sur le banc supérieur, là où la chaleur est la plus intense et où votre corps peut se réchauffer de manière optimale. Avant de quitter le sauna, asseyez-vous brièvement sur le banc inférieur pour vous rafraîchir progressivement et permettre à votre circulation sanguine de s'adapter au changement de température. Cela permet d'éviter les vertiges et de faciliter la transition vers la phase de récupération.
Dans le sauna, la chaleur purifie le corps et le silence purifie l'esprit.
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