• Een sport geschikt voor iedereen: jongeren, volwassenen, mensen met een beperking, zwangere vrouwen...
• Effectieve training voor het verbranden van calorieën (tot 500 calorieën per sessie van half uur!)
• Verstevigt onze spieren in de benen en billen, maar ook het bovenlichaam wordt getraind!
• Bestrijd cellulitis en sinaasappelhuid door het massage-effect van het water.
• Verbetert onze cardiovasculaire gezondheid: gunstig effect op onze bloedcirculatie
• Ademhaling gestimuleerd
• Training voor onze kracht en coördinatie
• Houdt onze gewrichten soepel en worden ook tegelijk versterkt
• Weg met die stress, kan als therapeutisch beschouwd worden

Om deze training af te ronden kan een hydromassage in jouw spa of nog eens goed uitzweten in de sauna kan zorgen voor de nodige cooldown ... !